9月8日 胃と脳みそと私。

　先週、夏風邪でダウンして以来、「自分の胃袋の容量について」ということに思いをめぐらすようになりました。具体的には「いやー、いままで食べ過ぎてたよな自分」ということなんですが。こう書いてしまうとほんとに身も蓋もないというか・・・。
　寝込んでいた間、実は食欲はいつものように変わらずあったんですよね。でもなにしろ慢性下痢状態で消化ができない。そのせいか、三口四口くらいでああもういいやって状態になり、結果胃が縮んだみたいなのででした。治ってからもこれを維持できたらいいなと思い、一回の食事量を今までよりも少なめにしてみているんですが、今朝、ついうっかり以前と同じ量でご飯を盛ってカレーを食べたら、今すごく苦しいんです。正確に言うと、苦しいのが以前よりもしんどい。言い方が変ですが、つまりは以前から慢性的に「食べ過ぎて」いたけど、それに慣れてしまっていた、ということでしょうか。だから胃もたれ感に慣れてた。　最近はそれがなくて胃に負担がかかってなかった。ところへ久しぶりに胃もたれ感が。あれしんどいぞ、というかんじです。量的には少しの違いだと思うんですが、胃袋的には明らかに過負荷なようです。そのことにようやく脳みそが気づいたようなので、これから気長に食事量を減らしてダイエットができたら・・いいんですが・・・できるかなあ・・・。なんかもう食欲の秋だしな・・・。