8月28日 むくみと尿の関係

むくみは、水分が細胞と細胞の隙間にたくさん
　　　　　　　　　溜まっている状態です。

心臓、血管、水分量を調整するホルモンのトラブルなど、
さまざまな原因が挙げられますが、腎臓の働きが落ちて尿を十分に出せなくなり、
排出されるべき余分な水分や電解質などがたまって「むくみ」になります。

また、足首が固い人は第２の心臓と言われる、ふくらはぎが動きずらくなり、
むくんだりしますよ(ー_ー)!!

足の指の間に手の指を突っ込んで〜！！！
ゆっくり足首をグルグル回してみましょう

あ〜ら！不思議…
むくみが解消されていくはず！！！
ちょっとした、簡単な事なんですよ〜(*^^)v　お試しあれ！！