7月4日爪先立ち
［No.35］ 2007/07/04 (Wed) 19：17
爪先立ち
ためしに爪先立ちをしてみてください、少しグラグラっと
しませんか？
きちんと爪先で立てないのは、重心が内側になっていないため！！
親指を意識して、そこに体重が乗るようにもう一度トライしてみて下さい、どうですか？だいぶ安定したのではないですか？
普段から重心を内側に置くように意識するだけで、体の歪みを防げます。
たまにチェックしてみて下さい。
ためしに爪先立ちをしてみてください、少しグラグラっと
しませんか？
きちんと爪先で立てないのは、重心が内側になっていないため！！
親指を意識して、そこに体重が乗るようにもう一度トライしてみて下さい、どうですか？だいぶ安定したのではないですか？
普段から重心を内側に置くように意識するだけで、体の歪みを防げます。
たまにチェックしてみて下さい。
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