６月２６日 脚の攣り、ムクミ

「朝方脚がつっちゃった！！」とお話してくださる患者さんがいらっしゃいます。
これは、寝ている時は、筋肉の動きが悪く、体液、血液の循環が悪くなるために体が冷えてしまう。
睡眠不足などからでも起こると言われています。
もちろん、関節のズレなどからでも起こります！！！

私も昔（って幾つだ?!って感じですね〜(^^ゞ）、何度か攣った事がありベットから転がり落ちた経験があります。、本当に痛いですよね！！！

そうならないために日頃からのメンテ^_^;が大切！！！

ふくらはぎを１分程よく揺らしてあげてください(*^^)v
くれぐれも押したりしないで！！

揺らすだけですよ(*^_^*)