ボディバラ雑記帳

bodybalance　ワタナベ整体院で最近起きた、日常のうれしい事、楽しい事、　　操体法のこと、そしてチョッピリお役に立てる情報満載のブログです。

3月30日　桜が咲いたのに今日は寒いなぁ。。

［No.233］ 2008/03/30 (Sun) 15：13

前回の　『あんまり鍛えた気がしないインナーマッスル講座②』　ですが。
少々面白おかしく書いてしまった面がありますので、補足。
アレ、実際は大腿で腹部をさわる様にして背中を真っ直ぐ伸ばすような姿勢になり、その上で呼吸が深くなる為、やっても悲しい気持ちにはなりません。
それどころか、何回か繰り返すだけで　たいした事はまったくしていないのに気持ちが清々しくなります。
（自分で書いといてなんですが。背中　丸めてデコ（額）を膝につけるようにして溜め息ついちゃだめですよ～。気持ちが黒くなっていっちゃいますからっ）
毎っ回　言いますが。
ああ姿勢と呼吸って大事なんだなあ！
ああ姿勢と呼吸って大事なんだなあ！
ああ姿勢と呼吸って大事なんだなあ！
（↑　三回　言ったっっ　＼(゜ロ゜)　）
Ｋ先生と同じく、私も毎日　意識、意識だっ