3月18日 物を取ったり、拾ったりする時の身体の使い方！！

本日は、物を取る時拾う時の身体の使い方をアップしたいと思います。

床に落ちている物を拾う時どんな風に身体を使ってますか？
足の指ではさんで拾うって？それはさておき…
手で拾う時のお話をします。
出した手と同じ側の足を１歩後ろに引いてみてください。
例えば、右手を出したら、右足を引くようにしてみてください！！
勿論床の物を拾うだけでなく、
お茶などをテーブルの上に置く時にも同じですよ！！

ただ、高いところの物を取る時は、
同じ側の足を前に出し、その足に重心が乗り、伸び上がります。
こんな些細なことで身体の歪みが軽減されてくるのです。

私ももう一度再確認中です(ー_ー)!!