3月11日 荷物の持ち方

物を持ったり、つり革につかまる時の手の使い方をアップしたいと思います。
皆さんは紙袋などを持つ時どんな風に持ちますか？
親指、人差し指に力を入れて持ったりしていませんか？

実は物を持つとき小指、薬指、中指の3本で物を持つようにすると身体が歪み難くなるんですよ！！
背中で重い物を持つ感覚ですね。
親指、人差し指をメインに荷物を持つと腕だけで持つような感じになります。
なぜ小指、薬指、中指で物を持つと良いのでしょうか？
それは、自然に脇を締める形になるからです。
スポーツでも、テニス、ゴルフ等この3本の指を使えと言われています。

さ〜！！腕だけに仕事をさせるのではなく、
背中にも一緒に仕事をさせましょう(^_-)-☆

患者さんには耳タコな位言ってますが、忘れないように書いちゃいました(#^.^#)