ボディバラ雑記帳

bodybalance　ワタナベ整体院で最近起きた、日常のうれしい事、楽しい事、　　操体法のこと、そしてチョッピリお役に立てる情報満載のブログです。

2月28日　原始感覚

［No.211］ 2008/02/28 (Thu) 23：53

操体法の創始者である、橋本敬三先生の著書
「からだの設計にミスはない」より
原始感覚と言う項目があります。

原始感覚は、本来動物みんなに備わっていて、勿論人間にも備わっていました。
いわゆる勘です。
しかし、現代社会の中で、便利さを求め生活していく内に鈍感になり、健康な生
活から次第に遠ざかり始めているのだと言う事に気づき、体の中の変化に素直に
反応する感覚をもっとも大事にしなければならない。とあります。

ほんのチョッとの時間で良いんです…
夜眠りに入る前お布団の中で身体の声を聞いてみてください！！！

簡単な身体の声の聞き方を1つ…
踵を左右交互に伸ばしてみましょう！！そう！！骨盤から動かして…
どちらか、伸ばしやすい方がありますか？痛みはないですか？
左右差があるなら伸ばし易い方、
傷みの無い方を伸びをするように数回伸ばしてみて！！！
左右差など無くなったらOKです(#^.^#)
簡単な事でしょ？

さー！！私もこれから1日の身体の声を聞きながら
眠りに入ろうとおもいます(^_-)-☆
おやすみなさ～い…