２月２５日 もったいない！！！

たまにこのブログに登場するＩ氏の推奨する本たちの中の１つを
最近読み始めました。「アレキサンダーテクニーク」と言うものです。
初歩の初歩の本で、その中のなるほど！！と思ったことを書きたいと思います。

習慣を認識する。
習慣とは、一定の行動パターンや態度をいう。
習慣の多くは繰り返すうちに定着し無意識に行うようになった学習反応。

習慣はさまざまな形をとる。
思考パーターンに表れることもあれば、行動の手段や方法に表れる事もある。

ワタナベ整体院にいらっしゃる患者さん皆さんに言っていることそのもの！！！
生活パターンが変わらないのだから、意識して動くこと！！
せっかく調整しても、意識しないで行動をしていたら、また元に戻る、そんな事の繰り返し(T_T)

そんなのもったいない！！！
もったいないってば〜〜〜（*^_^*）