ボディバラ雑記帳

bodybalance　ワタナベ整体院で最近起きた、日常のうれしい事、楽しい事、　　操体法のこと、そしてチョッピリお役に立てる情報満載のブログです。

1月28日　今度は水分…？

［No.192］ 2008/01/28 (Mon) 13：31

我が整体院、「病気を治す水の飲み方」と言う本を院長が読みマイブーム到来！！！
前回は酵素でしたが、今回は水分！！
水分と言われると、お茶、コーヒー、紅茶、ジュース、スポーツドリンク等を思い出しませんか？
それは、違うとの事(ー_ー)!!

何でも、水分を取っていると、病気にかかりにくいとか、何とか…
それも、真水！！！
決して、お茶やスポーツドリンクではダメ！！！

確かに、朝起きてすぐ味が解からない程度の塩水を飲むようにと言われ、ウチのスタッフ全員かれこれ2～3年は飲み続けていましたが、
今度はそれ以外にお水ですか？
それも、体重の30分の1の量…
朝は勿論！！！
食事の30分前にコップ1杯！
食後2時間半後に1杯！　　
1杯は２５０㏄をめやすに（*^_^*）

トータル約体重の30分の1になるらしい…

近ずけるように　ガ…頑張ります(T_T)