ボディバラ雑記帳

bodybalance　ワタナベ整体院で最近起きた、日常のうれしい事、楽しい事、　　操体法のこと、そしてチョッピリお役に立てる情報満載のブログです。

11月22日　認知症予防の脳トレ　Ｐｒｔ２

［No.152］ 2007/11/22 (Thu) 17：07

やってみよう！！グーパー運動(#^.^#)

脳を鍛えるとき、手や指、口を動かすことが非常に有効です！！
声を出しながら手指を動かすと脳が強い刺激をうけます(^^)v

①　「イチ」で右手をグー！！左手をパーにします！！！

②　「ニ」で、グーとパーを入れ替えて、「イチ」「二」をくりかえします！！！

③　①と②の繰り返しがスムーズに出来るようになったら、
合間に「ポン」と手を打ち、「イチ」「ポン」「二」「ポン」「イチ」・・・
と繰り返します！！！

　　*リズムが変わると戸惑うかもしれないけれど、
　　　　「ポン」と手を打っている間に頭の中で
　　　　「次は右手がパーで左手がグー」と考えましょう！！
　
あれ～？この体操どこかで見たことがある！！！
どこかと、考えたら…

あの有名な某局○○いっきりＴＶで似たような体操していたのを
見たことがあります(ー_ー)!!

オッと！！そのＴＶを見ていたことに驚き(T_T)
○○もんたさんの言う
お嬢さんにはまだまだ遠いですから～(ー_ー)!!