９月２０日 やはり痛い…

昨日ストレッチポールで筋肉痛になり、　痛い！痛い！！痛い！！！
と書きましたが…
今日の方が、もっと痛くなっている(ー_ー)!!　何で？何で？？
悲しいかな、年のせいですかね〜(；一_一)
一気に筋肉痛にならないで、ジワジワと２日間かけて来るなんて…

でもね！久々身体を動かしたって感じがして！
身体を動かすのって気持ち良い〜(*^。^*)
今、筋肉痛もチョット、いとしい感じ…？

また、ちゃんと身体を使ってなかったんだな〜！！
って反省にもなりました。

今度近いうちに、ウチの患者さんにもやらせてみたいな〜！！
なんて思っています。
その時は、私がビリー隊長に、大変身しちゃうかも…
イヤ！！院長が大変身しちゃうかもな〜(；一_一)

ストレッチポールすべてのエクササイズが、筋肉痛になるような、
ハードなものではないんです。
私の出た、スタビライゼーション
　　　　　　　＆コーディネーショントレーニングが
ハードだっただけですよ。念のため・・・　(*^^)v