９月１９日 今日は・・・(ー_ー)!!

筋肉痛です！！！　　
動くたびに、痛い！痛い！！痛い！！！　のよ〜(；一_一)

昨日ストレッチポールの講習会に参加しました(*^。^*)
普段動かしてない筋肉（インナーもアウターも含め動かす、動かす！！！

トレーナーがビリー隊長に見えましたよ！！！あの時は…
オイオイ！！知らない間に入隊か〜？と心の中で泣き言をいいながら…

でも、なかなか身体を動かす機会が無くなりつつある今日この頃、
つらかったけど、楽しかったです！！
これが継続して自宅でも出来れば良いのですが…

がんばれ私！！　えい！えい！オー　(*^^)v