5月31日 菩薩の背中。
［No.262］ 2008/05/31 (Sat) 17：19
上野の国立博物館でやっている薬師寺展に行ってきました。
TVで、薬師寺展の照明を担当する人の仕事をクローズアップした番組をやっていて、その時に観た日光、月光菩薩の後姿がえらく印象的だったもので、よし見に行くかと行ってきたんですが、一時間半待ちでした。でも行った甲斐はあったなあ。
普段、お寺にいらっしゃる時は光背を背負っているので、菩薩の背中は見えないんですね。二菩薩を展示するという事になった時、お寺の方が、「仏様のお背中がとても綺麗で、是非みなさんに見ていただきたい」とおっしゃっていて、それを思い出しつつなるほどたしかに、と納得した美しさでした。二菩薩の他には聖観音菩薩も展示されていて、三体は周囲をぐるりと囲んで観られるようになっていました。そして一段高く作られた段の上に安置されている菩薩の周りを、「へー」とか「すごいわねぇ」とか「けっこうむちっとした感じなのねー」とか「でも立ち姿が綺麗ねぇ」とか、好き放題にいいながらじーっと見ている衆生の群れ（私）。 それはそれでちょっと象徴的な眺めでした。
聖観音菩薩は直立ですっと立っておられるのですが、真横から見ると耳、肩、股関節、踝が綺麗に一列に並んでいます。肉付きはややふくよかで下腹はすこしふっくら、でもなだらかな身体の線は緩んでいる感じがありません。菩薩の地位に至るまでの修行がどんなものなのかは知らないのですが、荒行苦行を乗り越えてきたというような辛さ苦さがなく、すっきりとゆったりとした印象でした。
いつもは如来様の左右に侍っている日光、月光菩薩は、向って右側の日光菩薩は左へ、左側の月光菩薩は右へ重心をのせ、ぱっと見は左右対称でそっくりに見えますが、じつはわずかな装身具や髪の飾りなどに少し違いがありました。表情は・・・。うーん、月光菩薩のほうが少し柔らかい感じがしたような。腰を少しスライドさせて立っていてもその上に乗っている上体がすっきりと伸びて、二菩薩の姿勢もとても綺麗でした。
生きてはいないもの、命あるものではないものから圧倒的で静かな気配を感じる、それはその「生きてはいないはずのもの」が長い長いあいだ、人々から仰がれ、拝まれ、縋られてきたという歴史の積み重ねのなせるわざでしょうか。ああいう圧倒的な何者かがどこかから下界を、自分を見ている。そういうことをごくたまには考えてみるのもいいなと思いました。
TVで、薬師寺展の照明を担当する人の仕事をクローズアップした番組をやっていて、その時に観た日光、月光菩薩の後姿がえらく印象的だったもので、よし見に行くかと行ってきたんですが、一時間半待ちでした。でも行った甲斐はあったなあ。
普段、お寺にいらっしゃる時は光背を背負っているので、菩薩の背中は見えないんですね。二菩薩を展示するという事になった時、お寺の方が、「仏様のお背中がとても綺麗で、是非みなさんに見ていただきたい」とおっしゃっていて、それを思い出しつつなるほどたしかに、と納得した美しさでした。二菩薩の他には聖観音菩薩も展示されていて、三体は周囲をぐるりと囲んで観られるようになっていました。そして一段高く作られた段の上に安置されている菩薩の周りを、「へー」とか「すごいわねぇ」とか「けっこうむちっとした感じなのねー」とか「でも立ち姿が綺麗ねぇ」とか、好き放題にいいながらじーっと見ている衆生の群れ（私）。 それはそれでちょっと象徴的な眺めでした。
聖観音菩薩は直立ですっと立っておられるのですが、真横から見ると耳、肩、股関節、踝が綺麗に一列に並んでいます。肉付きはややふくよかで下腹はすこしふっくら、でもなだらかな身体の線は緩んでいる感じがありません。菩薩の地位に至るまでの修行がどんなものなのかは知らないのですが、荒行苦行を乗り越えてきたというような辛さ苦さがなく、すっきりとゆったりとした印象でした。
いつもは如来様の左右に侍っている日光、月光菩薩は、向って右側の日光菩薩は左へ、左側の月光菩薩は右へ重心をのせ、ぱっと見は左右対称でそっくりに見えますが、じつはわずかな装身具や髪の飾りなどに少し違いがありました。表情は・・・。うーん、月光菩薩のほうが少し柔らかい感じがしたような。腰を少しスライドさせて立っていてもその上に乗っている上体がすっきりと伸びて、二菩薩の姿勢もとても綺麗でした。
生きてはいないもの、命あるものではないものから圧倒的で静かな気配を感じる、それはその「生きてはいないはずのもの」が長い長いあいだ、人々から仰がれ、拝まれ、縋られてきたという歴史の積み重ねのなせるわざでしょうか。ああいう圧倒的な何者かがどこかから下界を、自分を見ている。そういうことをごくたまには考えてみるのもいいなと思いました。
5月28日 マイスカル・・・みょ〜に大きい
［No.261］ 2008/05/28 (Wed) 16：09
成人のヒトの骨の数は、およそ206個。何でおよそなのかと言いますと個人差があるからです。
生まれた時に約350個ある骨が、成長と共に癒合していくのです。
有名な話では頭蓋骨の前頭骨が左右に分離していますが2歳くらいから癒合が始まり成人する頃には大抵1つになっています。
でも私たちサイドから見ると、成人してもヘルメットみたいに1コ！てなってしまうわけではなく優しく合わさって中身を守っている感じ。
肩こりとかがひどすぎると頭も（比喩でなく）硬くなって頭蓋骨がぎゅーっと締め付けられているような人、居ます。。
ってワタシ、つらつら考えていて。
ふと思う。
何でズガイコツについてこんな考察し始めたのかしら、って。
・・・・・・
・・・・・・(思い出した)
最近、イン○ィジョーンズ(映画)に関する記事を読んだら、クリスタル・スカル(水晶ドクロ)の事が書いてあったからだ、って！！(６月に映画公開されますしね)
たんじゅんだー！！
【備考】
で、映画の内容とは全然別の伝説で「クリスタル・スカルを2012年までに13個集めないと世界が滅亡する」と言う黒〜い言い伝えがあるらしい、、というのを知りました。
・・・・・・なにその暗黒ド○ゴン・○ールみたいな伝説・・・
しかも7個集めて願いが１つ、より よっぽど過酷。
2012年(リアルな期限・・）までに13個 集めないとアウトって！！
しかも(2回目)、見つかっているのは現在10個。でも、うち2個は良く出来た模造品って判明しているらしい。。。
・・・だめじゃん。
生まれた時に約350個ある骨が、成長と共に癒合していくのです。
有名な話では頭蓋骨の前頭骨が左右に分離していますが2歳くらいから癒合が始まり成人する頃には大抵1つになっています。
でも私たちサイドから見ると、成人してもヘルメットみたいに1コ！てなってしまうわけではなく優しく合わさって中身を守っている感じ。
肩こりとかがひどすぎると頭も（比喩でなく）硬くなって頭蓋骨がぎゅーっと締め付けられているような人、居ます。。
ってワタシ、つらつら考えていて。
ふと思う。
何でズガイコツについてこんな考察し始めたのかしら、って。
・・・・・・
・・・・・・(思い出した)
最近、イン○ィジョーンズ(映画)に関する記事を読んだら、クリスタル・スカル(水晶ドクロ)の事が書いてあったからだ、って！！(６月に映画公開されますしね)
たんじゅんだー！！
【備考】
で、映画の内容とは全然別の伝説で「クリスタル・スカルを2012年までに13個集めないと世界が滅亡する」と言う黒〜い言い伝えがあるらしい、、というのを知りました。
・・・・・・なにその暗黒ド○ゴン・○ールみたいな伝説・・・
しかも7個集めて願いが１つ、より よっぽど過酷。
2012年(リアルな期限・・）までに13個 集めないとアウトって！！
しかも(2回目)、見つかっているのは現在10個。でも、うち2個は良く出来た模造品って判明しているらしい。。。
・・・だめじゃん。
5月25日 本日の天気 雨→くもり
［No.260］ 2008/05/25 (Sun) 12：55
既に訂正されていますが。。。
６月のお休みは１９日(木)でっす！
なにやらＨＰは９日と記載されてしまったようで。
ご覧になった方はさぞ「・・あ゛？？ (゜_゜)」 と思われたことでしょう。。。
わざわざ口頭でお知らせ下さったＭさん。
わざわざメールを下さったＯさん。
ありがとうございます！！ ＼(ToT)／
当日は院長不在だったのですが（ＨＰは院長が操作することが殆ど。別にキマリじゃなくて、みんなネット音痴なので いじりたがらないのです。。。がっ） Ｋ先生が頑張って当日中に訂正してくれました。ありがとうっ
・・・・てゆーか。
『ＨＰにもありますが（5/21）』
ってブログに書いたのアタシなんだから、訂正できないまでもオマエ気づけＹＯ！！＼(゜ロ゜)って感じですよね・・・(T_T)
気をつけますねー！！m(_ _)m
６月のお休みは１９日(木)でっす！
なにやらＨＰは９日と記載されてしまったようで。
ご覧になった方はさぞ「・・あ゛？？ (゜_゜)」 と思われたことでしょう。。。
わざわざ口頭でお知らせ下さったＭさん。
わざわざメールを下さったＯさん。
ありがとうございます！！ ＼(ToT)／
当日は院長不在だったのですが（ＨＰは院長が操作することが殆ど。別にキマリじゃなくて、みんなネット音痴なので いじりたがらないのです。。。がっ） Ｋ先生が頑張って当日中に訂正してくれました。ありがとうっ
・・・・てゆーか。
『ＨＰにもありますが（5/21）』
ってブログに書いたのアタシなんだから、訂正できないまでもオマエ気づけＹＯ！！＼(゜ロ゜)って感じですよね・・・(T_T)
気をつけますねー！！m(_ _)m
５月２３日 拮抗筋！！
［No.259］ 2008/05/23 (Fri) 12：45
そろそろブーイングが起きそうなので、久し振りにアップしましたm(__)m
本日は拮抗筋のお話！！
参考は最近よくＴＶでお見かけする、石井直方先生の本です…。
拮抗筋はバランスが取れていないと困ります。
片側だけが強いと関節などに必要以上の負荷をかけてしまう！！
実際バランスが崩れてしまうと怪我などの原因にもつながります。
腕の上腕二頭筋と上腕三頭筋！
腹筋と背筋は同じように鍛えた方が良い！
同じ日に両方鍛える！！のでは無く、
例えば！！今日は、腹筋、明日は背筋でＯＫ
何事もバランスが大切なんですね（*^_^*）
本日は拮抗筋のお話！！
参考は最近よくＴＶでお見かけする、石井直方先生の本です…。
拮抗筋はバランスが取れていないと困ります。
片側だけが強いと関節などに必要以上の負荷をかけてしまう！！
実際バランスが崩れてしまうと怪我などの原因にもつながります。
腕の上腕二頭筋と上腕三頭筋！
腹筋と背筋は同じように鍛えた方が良い！
同じ日に両方鍛える！！のでは無く、
例えば！！今日は、腹筋、明日は背筋でＯＫ
何事もバランスが大切なんですね（*^_^*）
5月21日 午後4時 決定。。
［No.258］ 2008/05/21 (Wed) 17：59
【告知】
来月6月19日(木)はお休みをいただきます。よろしくお願いします。
実は今朝までは、18日(水)−19日(木)の2日間をお休みさせていただく予定だったのですが、いろいろありまして。
お休みを頂くのは19日(木)のみとなりました。
本日の まるっと一月後は18日の水曜日。
「ごめんなさーい(T人T) お休みなんですよ〜」とか言いましたが・・・ (；一_一)
すみません。。。
・・・(ToT)
まあとりあえず。
ＨＰにもありますが6月19日(木)勝手ながら臨時休業させていただきます。m(_ _)m
よろしくお願いします。
来月6月19日(木)はお休みをいただきます。よろしくお願いします。
実は今朝までは、18日(水)−19日(木)の2日間をお休みさせていただく予定だったのですが、いろいろありまして。
お休みを頂くのは19日(木)のみとなりました。
本日の まるっと一月後は18日の水曜日。
「ごめんなさーい(T人T) お休みなんですよ〜」とか言いましたが・・・ (；一_一)
すみません。。。
・・・(ToT)
まあとりあえず。
ＨＰにもありますが6月19日(木)勝手ながら臨時休業させていただきます。m(_ _)m
よろしくお願いします。
5月18日 お天気の日曜日。
［No.257］ 2008/05/18 (Sun) 10：57
にちようでーすっ！
いそがしいでーっっす！！
イエ〜イ♪ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／Go!Go!
いそがしいでーっっす！！
イエ〜イ♪ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／Go!Go!
５月１７日 どうでしたか。
［No.256］ 2008/05/17 (Sat) 23：38
今日いらした患者さんが次回の予約をされていくとき、「もう次は六月なんだー。はやいなー」と仰っていました。六月。一年の半分ですよ。なんかついこないだ梅が咲いたとか言ってた気がするのに。
年の初めにひとつ、目標ができたと書きましたが、このままだと年末、どうかなあ。一応ちびっとは達成されつつはあるんですが。個人的に諸事情あって気忙しかったこの五月、年末に振り返るときにはどんな風に思い出すんだろう。今年前半、皆さんはいかがでしたか。
あー、水平線を見に行きたい（願望）
年の初めにひとつ、目標ができたと書きましたが、このままだと年末、どうかなあ。一応ちびっとは達成されつつはあるんですが。個人的に諸事情あって気忙しかったこの五月、年末に振り返るときにはどんな風に思い出すんだろう。今年前半、皆さんはいかがでしたか。
あー、水平線を見に行きたい（願望）
5月14日 今はもう春〜♪
［No.255］ 2008/05/14 (Wed) 14：08
朝の嵐が嘘のような 良い天気です。
今日って暑いのかなあ・・・(＠_＠;)
実は日曜と同じくらい冬仕様の格好なのです。。。（ ←おバカさん ＼(゜ロ゜) ）
今日って暑いのかなあ・・・(＠_＠;)
実は日曜と同じくらい冬仕様の格好なのです。。。（ ←おバカさん ＼(゜ロ゜) ）
5月11日 さんかんしおん。
［No.254］ 2008/05/11 (Sun) 11：43
急に気温が下がりましたね。
5月は三寒四温といいますが、寒と温の差が激しすぎるでしょう？！的な今日この頃です。
押入れに戻した毛布をカムバックさせるかで昨日ちょっと悩みました。(結局 面倒なのでそのまま寝てしまったのですが、朝 寒かったですっ）
それを踏まえ、私は本日、冬装備で出勤だったのですが。。。
街行く皆さんは相変わらずの春の装い。春コートすら着ていない方もいらっしゃいます。
・・・・・・
寒くないんですかっ皆さん！！＼(゜ロ゜)（雨降ってるんですよ？！）
寒いと身体が硬くなるのに！！（体熱 逃がさないように）
見てるこっちが寒いなあ、、とか思いながら思わず祈ります。
ウチの患者さんたちは今日寝る前に、ちゃんと操体やってくれますようにっ(あと滑ったり転んだり、階段踏み外したりしませんように！←何故かいらっしゃる。。。季節の変わり目？にコケて「前回まで調子良かったのに！！」と私たちを絶叫させる方が・・・しかも複数）
(私自身は冬支度でぬっくぬくなんですが、合掌）皆さん風邪ひいたりしませんよーにっ。(-人-)
でも皆さん。あまり寒そうにしていないのが不思議。。。
私だけが特別寒がりってわけじゃないですよねえ・・？？
5月は三寒四温といいますが、寒と温の差が激しすぎるでしょう？！的な今日この頃です。
押入れに戻した毛布をカムバックさせるかで昨日ちょっと悩みました。(結局 面倒なのでそのまま寝てしまったのですが、朝 寒かったですっ）
それを踏まえ、私は本日、冬装備で出勤だったのですが。。。
街行く皆さんは相変わらずの春の装い。春コートすら着ていない方もいらっしゃいます。
・・・・・・
寒くないんですかっ皆さん！！＼(゜ロ゜)（雨降ってるんですよ？！）
寒いと身体が硬くなるのに！！（体熱 逃がさないように）
見てるこっちが寒いなあ、、とか思いながら思わず祈ります。
ウチの患者さんたちは今日寝る前に、ちゃんと操体やってくれますようにっ(あと滑ったり転んだり、階段踏み外したりしませんように！←何故かいらっしゃる。。。季節の変わり目？にコケて「前回まで調子良かったのに！！」と私たちを絶叫させる方が・・・しかも複数）
(私自身は冬支度でぬっくぬくなんですが、合掌）皆さん風邪ひいたりしませんよーにっ。(-人-)
でも皆さん。あまり寒そうにしていないのが不思議。。。
私だけが特別寒がりってわけじゃないですよねえ・・？？
５月１０日
［No.253］ 2008/05/11 (Sun) 00：35
連休明けの土曜日ということで、いらっしゃる皆さんがどなたもなんとなく疲れてそうに見えた私。
じつはほとんど仕事してたんだという方、お出かけして楽しかったけど疲れたという方。家でごろごろしてたけど疲れたという方。
はやくいつものペースを身体がとり戻せますように。
じつはほとんど仕事してたんだという方、お出かけして楽しかったけど疲れたという方。家でごろごろしてたけど疲れたという方。
はやくいつものペースを身体がとり戻せますように。
5月7日 気づいた時に。
［No.252］ 2008/05/07 (Wed) 20：11
電車に乗っての帰り道、ふと自分の身体が歪んでいることに気が付いたとします。
内股になっていたり片足に重心かけていたり、と単なる身体のクセならその場で、気づきと意思の力できちんと立って・座って・歩いてあげましょう。
しかし・・・
アライメントをそろえて上手に座れない・歩けない、傾いた状態で立っている方がナゼか楽。。。
そんな時は体が歪んでいます。
まあ、電車に乗って家へ直行。という場合はいいのです。
さっさと家に帰って寛いだ状態で踵伸ばしとか操体法やって、一日の疲れで歪んでしまった体を労わってあげてください。
しかし、これから買い物して友人と会って飲み会よ〜、なんて時は、もうしょうがないので いったんトイレへ直行、でお願いします。
個室へ入って、足を軽く開く。膝も軽く曲げる。膝の上辺に手のひらを当てて中腰に。
この時背中は真っ直ぐになっていることがポイントです！
でそのまま右へ回旋してみる。どのくらいまで後ろが見れるか確認してみましょう。
この時、左の踵は浮いちゃっても大丈夫です。
意外と視線は大切なので、どのくらい後ろが見れるか確認した後、反対の左も回ってみる。
どっちがより後ろが見えるか判明したら、そちらの方に回るのを2〜3回やってみます。
で、もう一度回りにくかった方回ってみて、回りやすさが同じくらいになっていればヨシです。
ついでに 伸び もしてみたりして。
胸郭を上げるのも大切ですが、単に脇を伸ばすだけでも良いので、ついでにやっておきましょう。
まだまだ家には帰れない、けれど身体が歪んでるよ〜？という時。
後、もう仕事中ですね。トイレに入ったらこれやる、くらいの勢いでもよいので。
是非ぜひ、試してみてくださいね〜♪
内股になっていたり片足に重心かけていたり、と単なる身体のクセならその場で、気づきと意思の力できちんと立って・座って・歩いてあげましょう。
しかし・・・
アライメントをそろえて上手に座れない・歩けない、傾いた状態で立っている方がナゼか楽。。。
そんな時は体が歪んでいます。
まあ、電車に乗って家へ直行。という場合はいいのです。
さっさと家に帰って寛いだ状態で踵伸ばしとか操体法やって、一日の疲れで歪んでしまった体を労わってあげてください。
しかし、これから買い物して友人と会って飲み会よ〜、なんて時は、もうしょうがないので いったんトイレへ直行、でお願いします。
個室へ入って、足を軽く開く。膝も軽く曲げる。膝の上辺に手のひらを当てて中腰に。
この時背中は真っ直ぐになっていることがポイントです！
でそのまま右へ回旋してみる。どのくらいまで後ろが見れるか確認してみましょう。
この時、左の踵は浮いちゃっても大丈夫です。
意外と視線は大切なので、どのくらい後ろが見れるか確認した後、反対の左も回ってみる。
どっちがより後ろが見えるか判明したら、そちらの方に回るのを2〜3回やってみます。
で、もう一度回りにくかった方回ってみて、回りやすさが同じくらいになっていればヨシです。
ついでに 伸び もしてみたりして。
胸郭を上げるのも大切ですが、単に脇を伸ばすだけでも良いので、ついでにやっておきましょう。
まだまだ家には帰れない、けれど身体が歪んでるよ〜？という時。
後、もう仕事中ですね。トイレに入ったらこれやる、くらいの勢いでもよいので。
是非ぜひ、試してみてくださいね〜♪
５月２日 姿勢を意識して〜！！
［No.251］ 2008/05/02 (Fri) 16：27
以前から駅のホーム、電車の中で、気になっていることがあります。
歩き方が…
座り方が…
立ち方が…
内股に歩いてませんか？
膝をつけて、膝から下を開いて椅子に座ってませんか？
やはり内股に立ってませんか？
「小尻にしたい〜！！」と言う言葉をよく聞きますが、歩き方、座り方、立ち方を
気を付けるだけで、随分変わるのに！！
骨盤はバケツ型をしてなければいけません！！！、
何気ない、いつもの習慣が骨盤を四角くしてお尻を大きくしているんです。
患者さんにいつも言っていること！！
「身体を整えて！とにかく気がついたら意識だよ！！
意識することによってからだが変わり始める！！」
…と私は思うのです（*^_^*）
簡単な様で、難しい事かもしれませんね(ー_ー)!!
歩き方が…
座り方が…
立ち方が…
内股に歩いてませんか？
膝をつけて、膝から下を開いて椅子に座ってませんか？
やはり内股に立ってませんか？
「小尻にしたい〜！！」と言う言葉をよく聞きますが、歩き方、座り方、立ち方を
気を付けるだけで、随分変わるのに！！
骨盤はバケツ型をしてなければいけません！！！、
何気ない、いつもの習慣が骨盤を四角くしてお尻を大きくしているんです。
患者さんにいつも言っていること！！
「身体を整えて！とにかく気がついたら意識だよ！！
意識することによってからだが変わり始める！！」
…と私は思うのです（*^_^*）
簡単な様で、難しい事かもしれませんね(ー_ー)!!
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