11月29日 私の元にも…
［No.157］ 2007/11/29 (Thu) 13：26
昨日携帯メールの着信音が響き、メールをチェック！！！
内容が、架空請求のメールでした(ー_ー)!!
何も請求されるような事はしてないのですが、
一瞬エッ？？と考えてしまうものですね！！
それに、「間違ってますよ！」なんて親切心で、
電話をしようものなら、あちらの思うつぼ！！！
だって、電話をかけて来いって、メールでしたから…
引っかからなかったとは言え、良い気持ちはしないです！！！
毎日気分良くすごしたい！！！
誰もが思う事ですよね？！
たかがメール！されどメール！！
私の貴重な1日を返せ〜(T_T)
内容が、架空請求のメールでした(ー_ー)!!
何も請求されるような事はしてないのですが、
一瞬エッ？？と考えてしまうものですね！！
それに、「間違ってますよ！」なんて親切心で、
電話をしようものなら、あちらの思うつぼ！！！
だって、電話をかけて来いって、メールでしたから…
引っかからなかったとは言え、良い気持ちはしないです！！！
毎日気分良くすごしたい！！！
誰もが思う事ですよね？！
たかがメール！されどメール！！
私の貴重な1日を返せ〜(T_T)
11月28日 小顔！
［No.156］ 2007/11/28 (Wed) 15：29
春〜夏ほど かまびすしくはないですが、雑誌のダイエット記事などはやはりアツイですよね。熱気あると言うか。
まあ年末はイベント多いですし。食べ物おいしくなりますし。冬はやせにくいし、なので。
夏には痩せる為の調整法もアップしましたが （←これは何くわぬ顔して来年の夏またアップするのさ！） 冬はいいか！太ってもっ （←破滅の思想・・・） 、とか私は思っているのですが。。
それとは別に。
当院の施術のひとつに顔の頬骨を指でやさしく押し上げる、というのがあります。
頬骨上げると首のハリがゆるみやすいため始まったのですが、これがホント、小顔やリフトアップの効果あり！なのです。
頬骨が下に下がれば、頬肉がタルむし、ホウレイ線が強く出ます、あと顎も二重になりやすいんですよ。
それを上げてあげれば、それこそタルみにくくなりますし、ホウレイ線もう薄くなりますし顎もスッキリ♪実際にこれを熱心にやってくれている患者さんは 「カオ小っちゃくなったよね！！」 とスタッフ内でも有名です。
（・・・・・そう。。。毎回言いますが、ウチで施術したから小顔になる、と言うのではなく。正しい体の使い方と日々のケアをちゃんとこなしてくれる方が、結果として美しいスタイルや小顔を得られるのですよ！！←重要！）
あー、あと。
頬骨下がってる人って、例外なくカオむくんでるんですよね。だから顔がデカく見えるし、かる〜く頬骨に触れただけでもー、痛がる痛がる。
そして、首が硬いっっ。
も゛〜〜･･･。
姿勢が悪いから、結局頬骨も下がっちゃうんだよ゛〜。
皆さんレッツ頬骨上げ！ （強くやり過ぎないよーに！）
まあ年末はイベント多いですし。食べ物おいしくなりますし。冬はやせにくいし、なので。
夏には痩せる為の調整法もアップしましたが （←これは何くわぬ顔して来年の夏またアップするのさ！） 冬はいいか！太ってもっ （←破滅の思想・・・） 、とか私は思っているのですが。。
それとは別に。
当院の施術のひとつに顔の頬骨を指でやさしく押し上げる、というのがあります。
頬骨上げると首のハリがゆるみやすいため始まったのですが、これがホント、小顔やリフトアップの効果あり！なのです。
頬骨が下に下がれば、頬肉がタルむし、ホウレイ線が強く出ます、あと顎も二重になりやすいんですよ。
それを上げてあげれば、それこそタルみにくくなりますし、ホウレイ線もう薄くなりますし顎もスッキリ♪実際にこれを熱心にやってくれている患者さんは 「カオ小っちゃくなったよね！！」 とスタッフ内でも有名です。
（・・・・・そう。。。毎回言いますが、ウチで施術したから小顔になる、と言うのではなく。正しい体の使い方と日々のケアをちゃんとこなしてくれる方が、結果として美しいスタイルや小顔を得られるのですよ！！←重要！）
あー、あと。
頬骨下がってる人って、例外なくカオむくんでるんですよね。だから顔がデカく見えるし、かる〜く頬骨に触れただけでもー、痛がる痛がる。
そして、首が硬いっっ。
も゛〜〜･･･。
姿勢が悪いから、結局頬骨も下がっちゃうんだよ゛〜。
皆さんレッツ頬骨上げ！ （強くやり過ぎないよーに！）
１１月２６日 ユニークって…
［No.155］ 2007/11/26 (Mon) 15：31
先日、と言ってもだいぶ前ですが…
院長のお茶目行動を書きました(ー_ー)!!
そうですポストの鍵事件です！！
実は…
昨日、今度は私が(^^ゞ
やっちまいました！！！
扉をガタガタ！！暗証番号を入れなおす！そしてガタガタ！
？？？なんで〜？？？
よ〜く見てみよう！！
最初の番号違ってないか！？
入力し直してめでたしめでたし！！！
そこにいたＯ先生が１言
ユニーク！！
お〜い！！院長と私の表現の差って何さ？？？
年齢の差？院長が年上だから？
そうだよね！？そうに決まっている！！と自己解釈した今日の私でした(*^。^*)
院長のお茶目行動を書きました(ー_ー)!!
そうですポストの鍵事件です！！
実は…
昨日、今度は私が(^^ゞ
やっちまいました！！！
扉をガタガタ！！暗証番号を入れなおす！そしてガタガタ！
？？？なんで〜？？？
よ〜く見てみよう！！
最初の番号違ってないか！？
入力し直してめでたしめでたし！！！
そこにいたＯ先生が１言
ユニーク！！
お〜い！！院長と私の表現の差って何さ？？？
年齢の差？院長が年上だから？
そうだよね！？そうに決まっている！！と自己解釈した今日の私でした(*^。^*)
11月25日 酵素ブーム到来♪
［No.154］ 2007/11/25 (Sun) 11：52
何日か前のブログにもアップしていましたが、当院は今、酵素 （コウソ、ですね） がブーム！ （こういうブームは大抵 院長が持ってくる。。 鼻呼吸しかり、自然塩しかり）
日本人は酵素が取れていない！
酵素が取れないと痩せにくかったり （←重要だ･･･！） 、細胞が本来の機能を発揮できなくてアレルギーなどの色々な不調が出てしまう、らしいんですね。
食物を分解・吸収する手助けとなる酵素はとっても大事。
野菜や果物に含まれるが、火を通すと壊れてしまうことが多いため、ナマで食べよう！
とはいえ。
実は私、冷え性体質なので生野菜は身体を冷やす、と殆ど食べていなかったのですが・・・
院長に言われてからは朝の果物は欠かしてませんヨ！今の時期はみかんがあるので忙しい朝にも最適ですねっ。
皆様にもおススメです♪
日本人は酵素が取れていない！
酵素が取れないと痩せにくかったり （←重要だ･･･！） 、細胞が本来の機能を発揮できなくてアレルギーなどの色々な不調が出てしまう、らしいんですね。
食物を分解・吸収する手助けとなる酵素はとっても大事。
野菜や果物に含まれるが、火を通すと壊れてしまうことが多いため、ナマで食べよう！
とはいえ。
実は私、冷え性体質なので生野菜は身体を冷やす、と殆ど食べていなかったのですが・・・
院長に言われてからは朝の果物は欠かしてませんヨ！今の時期はみかんがあるので忙しい朝にも最適ですねっ。
皆様にもおススメです♪
11月24日 年末へ。
［No.153］ 2007/11/24 (Sat) 15：44
一ヵ月後にはクリスマスなんですねえ・・・。早いですよほんと。
クリスマス自体はもう、とっくに全然関係ない生活をしてるのでジングルベルはどうでもいいのですが（寂しい奴とか思わないでください）、年末のあの独特の忙しなさ、大晦日まで続くあの「あー、今年が終わっちゃうんだー」という雰囲気が、じつはとても苦手です。追い詰められるような気がして。
なんというかこう、一年間の後悔が怒涛のように押し寄せてくるんですよね。あの時ああしとけばよかった的なものが、寄せては返す波のように繰り返しやってくるんです。この時期にこういう暗いことを言うのは微妙に憚られるんですが、でも、ないですかこういうの。
後悔の内容まで書きだすとほんと、おいおいってなるので書かないですが、年末に心穏やかでいられたことってほとんどないなあ。
特定の神様やご先祖様とか、そういう対象にではなく、他ならぬ自分自身に、誓いをたててやり遂げることを信じて実行するって、難しいことです。いや私は、という話ですよ？ でも、みなさんはどうですか？
クリスマス自体はもう、とっくに全然関係ない生活をしてるのでジングルベルはどうでもいいのですが（寂しい奴とか思わないでください）、年末のあの独特の忙しなさ、大晦日まで続くあの「あー、今年が終わっちゃうんだー」という雰囲気が、じつはとても苦手です。追い詰められるような気がして。
なんというかこう、一年間の後悔が怒涛のように押し寄せてくるんですよね。あの時ああしとけばよかった的なものが、寄せては返す波のように繰り返しやってくるんです。この時期にこういう暗いことを言うのは微妙に憚られるんですが、でも、ないですかこういうの。
後悔の内容まで書きだすとほんと、おいおいってなるので書かないですが、年末に心穏やかでいられたことってほとんどないなあ。
特定の神様やご先祖様とか、そういう対象にではなく、他ならぬ自分自身に、誓いをたててやり遂げることを信じて実行するって、難しいことです。いや私は、という話ですよ？ でも、みなさんはどうですか？
11月22日 認知症予防の脳トレ Ｐｒｔ２
［No.152］ 2007/11/22 (Thu) 17：07
やってみよう！！グーパー運動(#^.^#)
脳を鍛えるとき、手や指、口を動かすことが非常に有効です！！
声を出しながら手指を動かすと脳が強い刺激をうけます(^^)v
� 屮ぅ繊廚�右手をグー！！左手をパーにします！！！
�◆ 屮法廚如�グーとパーを入れ替えて、「イチ」「二」をくりかえします！！！
�� �，鉢△侶�り返しがスムーズに出来るようになったら、
合間に「ポン」と手を打ち、「イチ」「ポン」「二」「ポン」「イチ」・・・
と繰り返します！！！
*リズムが変わると戸惑うかもしれないけれど、
「ポン」と手を打っている間に頭の中で
「次は右手がパーで左手がグー」と考えましょう！！
あれ〜？この体操どこかで見たことがある！！！
どこかと、考えたら…
あの有名な某局○○いっきりＴＶで似たような体操していたのを
見たことがあります(ー_ー)!!
オッと！！そのＴＶを見ていたことに驚き(T_T)
○○もんたさんの言う
お嬢さんにはまだまだ遠いですから〜(ー_ー)!!
脳を鍛えるとき、手や指、口を動かすことが非常に有効です！！
声を出しながら手指を動かすと脳が強い刺激をうけます(^^)v
� 屮ぅ繊廚�右手をグー！！左手をパーにします！！！
�◆ 屮法廚如�グーとパーを入れ替えて、「イチ」「二」をくりかえします！！！
�� �，鉢△侶�り返しがスムーズに出来るようになったら、
合間に「ポン」と手を打ち、「イチ」「ポン」「二」「ポン」「イチ」・・・
と繰り返します！！！
*リズムが変わると戸惑うかもしれないけれど、
「ポン」と手を打っている間に頭の中で
「次は右手がパーで左手がグー」と考えましょう！！
あれ〜？この体操どこかで見たことがある！！！
どこかと、考えたら…
あの有名な某局○○いっきりＴＶで似たような体操していたのを
見たことがあります(ー_ー)!!
オッと！！そのＴＶを見ていたことに驚き(T_T)
○○もんたさんの言う
お嬢さんにはまだまだ遠いですから〜(ー_ー)!!
11月21日 祭り･･･！に負けたっ
［No.151］ 2007/11/21 (Wed) 11：46
昨日気付いて愕然としたのですが・・・
実は11月18日は、某・耳の大きい白手袋の、世界的にも有名なねずみキャラクターの誕生日だったんですね。
別にファンでも何でもないのですが、それを知ったとき 「ブログに書こー」 と思って、わざわざ手帳にまで書いたんですよ・・・
書いたんですけどさ。
気付いたのは昨日（11月20日）・・・
「・・・・ぇ？ えぇぇぇええ゛ぇぇっっ！！ （叫）」
ちょっと。。
ショックでした。。。
実は11月18日は、某・耳の大きい白手袋の、世界的にも有名なねずみキャラクターの誕生日だったんですね。
別にファンでも何でもないのですが、それを知ったとき 「ブログに書こー」 と思って、わざわざ手帳にまで書いたんですよ・・・
書いたんですけどさ。
気付いたのは昨日（11月20日）・・・
「・・・・ぇ？ えぇぇぇええ゛ぇぇっっ！！ （叫）」
ちょっと。。
ショックでした。。。
11月19日 ビビビっと…
［No.150］ 2007/11/19 (Mon) 17：38
筑波大学名誉教授 村上和雄先生の本「遺伝子オンで生きる」を読んでいて、
内容にビビビッときてしまった箇所を簡単に書きます！！！
肥満の原因は大きく分けて２つ。
摂取エネルギーが多すぎるか、消費エネルギーが少なすぎるかです。
他の人と同じような食事量なのに太る人！！は脂肪細胞の数が多い事が考えられます。
過食は大食と同じではない。
いくら大食しても、運動などでエネルギーを
十分に消費すれば、脂肪にはならない！！！
脂肪細胞の数が多い人は、
キャパシティが大きいので、溜め込み、
ダイエットをしても、体重がなかなか落ちない！！！
もう１つは、中年以降になって、肥満になるタイプ！！
脂肪細胞の数は正常ですが、１個の細胞が沢山の脂肪を溜め込んで、サイズが大きくなっている。
このタイプは摂取カロリーを減らせば、比較的簡単に痩せる事が出来るそうです？！
脂肪細胞の数が何故多くなるのか？？？
親からの遺伝的形質はもちろん、同時に環境の影響も大きく、人間は一生の間に３回脂肪細胞が増える時期があるそうです！！
妊娠末期の胎児期！！！生後１年未満！！思春期！らしい…
結局カロリー取るなら、運動しろ！！！
って事ですね(ー_ー)!!
今に見ていて！！！
余りのナイスボディーにビックリしますわよ〜ん(^_-)-☆
って！！いつ運動しているんだ？！
内容にビビビッときてしまった箇所を簡単に書きます！！！
肥満の原因は大きく分けて２つ。
摂取エネルギーが多すぎるか、消費エネルギーが少なすぎるかです。
他の人と同じような食事量なのに太る人！！は脂肪細胞の数が多い事が考えられます。
過食は大食と同じではない。
いくら大食しても、運動などでエネルギーを
十分に消費すれば、脂肪にはならない！！！
脂肪細胞の数が多い人は、
キャパシティが大きいので、溜め込み、
ダイエットをしても、体重がなかなか落ちない！！！
もう１つは、中年以降になって、肥満になるタイプ！！
脂肪細胞の数は正常ですが、１個の細胞が沢山の脂肪を溜め込んで、サイズが大きくなっている。
このタイプは摂取カロリーを減らせば、比較的簡単に痩せる事が出来るそうです？！
脂肪細胞の数が何故多くなるのか？？？
親からの遺伝的形質はもちろん、同時に環境の影響も大きく、人間は一生の間に３回脂肪細胞が増える時期があるそうです！！
妊娠末期の胎児期！！！生後１年未満！！思春期！らしい…
結局カロリー取るなら、運動しろ！！！
って事ですね(ー_ー)!!
今に見ていて！！！
余りのナイスボディーにビックリしますわよ〜ん(^_-)-☆
って！！いつ運動しているんだ？！
11月18日 鍛えよう・・・！
［No.149］ 2007/11/18 (Sun) 14：03
ものすごく寒いかも、木枯らし１号吹いちゃうかも、、、的なことを天気予報で言っていた気がしたのですが。。。
本日穏やかな良いお天気です （心なしか風も温かだったりして）。
さて。
当整体院では最近 「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」 が展開中です！ （ナニソレ・・・と他スタッフからツッコミが満載しそうですが。。。名前は今テキトーに付けてみました）
前々から当院では、ずーーっっと 「自分の身体を治せるのは自分だけ！ 腰痛も肩こりもその原因は自分自身の身体の使い方！！」・・・というのを言い続けていたのですが。
たとえば 『良い姿勢はこうですよ、それを保ってくださいね。』 『正しい歩き方はこうですよ、続けてくださいね。』・・・と、やってもらい → 結果としてコアな筋肉がつき → 姿勢も歩き方も美しくなって → 腰痛・肩こりなくなりました♪という流れよりもっっ。
はじめからコアな筋肉を鍛えてもらった方が、早く （時に楽に） 良い姿勢･正しい歩き方を習得できる方が多いのです。
・・・・・
・・・・・
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！ （すみませんネーミングもう少し考えます。）
それからコアな （体幹の） 筋肉の弱い人、ほんっっとに、多いです。
表層的ないわゆるアウターマッスルを鍛える方は大勢いるのに、深層のコアな、インナーマッスルについては、皆さんオロソカなんですよう！
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！ （すみません３回目です！）
という訳で。
当院では操体の他にインナーマッスルを鍛える呼吸の仕方なども教えていっています。
（ちなみにインナーマッスル鍛える際は、深い呼吸や本当にゆ〜っくりした動作を行うのです、息を切らして腹筋200回！！とかはないですヨ）
インナーマッスル鍛えるとウエストもシェイプされますし姿勢は良くなるし腰痛も軽減するし、いい事いっぱい！
では皆さん、最後にもう一度！！
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！
本日穏やかな良いお天気です （心なしか風も温かだったりして）。
さて。
当整体院では最近 「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」 が展開中です！ （ナニソレ・・・と他スタッフからツッコミが満載しそうですが。。。名前は今テキトーに付けてみました）
前々から当院では、ずーーっっと 「自分の身体を治せるのは自分だけ！ 腰痛も肩こりもその原因は自分自身の身体の使い方！！」・・・というのを言い続けていたのですが。
たとえば 『良い姿勢はこうですよ、それを保ってくださいね。』 『正しい歩き方はこうですよ、続けてくださいね。』・・・と、やってもらい → 結果としてコアな筋肉がつき → 姿勢も歩き方も美しくなって → 腰痛・肩こりなくなりました♪という流れよりもっっ。
はじめからコアな筋肉を鍛えてもらった方が、早く （時に楽に） 良い姿勢･正しい歩き方を習得できる方が多いのです。
・・・・・
・・・・・
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！ （すみませんネーミングもう少し考えます。）
それからコアな （体幹の） 筋肉の弱い人、ほんっっとに、多いです。
表層的ないわゆるアウターマッスルを鍛える方は大勢いるのに、深層のコアな、インナーマッスルについては、皆さんオロソカなんですよう！
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！ （すみません３回目です！）
という訳で。
当院では操体の他にインナーマッスルを鍛える呼吸の仕方なども教えていっています。
（ちなみにインナーマッスル鍛える際は、深い呼吸や本当にゆ〜っくりした動作を行うのです、息を切らして腹筋200回！！とかはないですヨ）
インナーマッスル鍛えるとウエストもシェイプされますし姿勢は良くなるし腰痛も軽減するし、いい事いっぱい！
では皆さん、最後にもう一度！！
「鍛えよう！！コアな筋肉！祭り」！！
１１月１７日 寒いけど。
［No.148］ 2007/11/17 (Sat) 18：21
昨夜から、「もう掛け布団をだしたほうがいいのかどうか」で悩んでいます。今はタオルケットと二重毛布で過ごしているんですが、昨夜、もう足りないかも、と思うような寒気で、といっても急に布団を出すのは眠くて面倒だったので、着るほうを一枚増やしたんです。それでなんとなく大丈夫そうな気がしてたんですが、どうもダメだったようです。朝、目が覚めたら肩がこってる。
今晩はもう布団だしてしまうかな。でもさー、今からあれこれやっとくと、ほんとーに骨まで冷えるような寒さの年始の頃とか二月三月とかどうするのよ。いやでも今寒いのも事実だしな。もう電気ストーブはだしてるし。
脳内会話の末、たぶん今からあれこれやってしまうんでしょう。去年もそうだったからわかります。
こうやって悩む割に、私は家の中で靴下を履くのが嫌いです。靴下はいているとどうもくつろげないのです。そういうのないですか？
こういうことを書いている時に院長に見られると「冷やしちゃうからちゃんと靴下はきなさい」と叱られるのは目に見えてるので、今日は院長が施術中の今のうちにこれをＵＰします。それではそれでは。
今晩はもう布団だしてしまうかな。でもさー、今からあれこれやっとくと、ほんとーに骨まで冷えるような寒さの年始の頃とか二月三月とかどうするのよ。いやでも今寒いのも事実だしな。もう電気ストーブはだしてるし。
脳内会話の末、たぶん今からあれこれやってしまうんでしょう。去年もそうだったからわかります。
こうやって悩む割に、私は家の中で靴下を履くのが嫌いです。靴下はいているとどうもくつろげないのです。そういうのないですか？
こういうことを書いている時に院長に見られると「冷やしちゃうからちゃんと靴下はきなさい」と叱られるのは目に見えてるので、今日は院長が施術中の今のうちにこれをＵＰします。それではそれでは。
１１月１６日 認知症予防の脳トレ
［No.147］ 2007/11/16 (Fri) 18：32
本日は、簡単な脳トレをいくつかアップします！！！
� �エピソード記憶力
エピソード記憶を呼び覚ます能力を鍛える事で、
海馬や前頭葉の働きを高めることが出来ます。
・１日前の日記を書く、日記を読み返す。
�◆�計画力 （思考力）
判断する、分析する、イメージしながら次に何をしたら
良いかを思い描くなど、物事を行う手順を考える
能力です！！！
・２つの料理を同時に作る！！
・人と会話する！！
・旅行のプランを立てる！！
�� 注意力分割力
２つの事を同時に行うとき、その両方に気を配る能力
・２つの料理を同時に作る！！
・人と会話をする！！
・旅行のプランを立てる！！
日常で出来ることばかりでしょ？って！！！
日記毎日書くの出来ないかも…
毎日自分が出来るようになってから書きなさいってか(ー_ー)!!
� �エピソード記憶力
エピソード記憶を呼び覚ます能力を鍛える事で、
海馬や前頭葉の働きを高めることが出来ます。
・１日前の日記を書く、日記を読み返す。
�◆�計画力 （思考力）
判断する、分析する、イメージしながら次に何をしたら
良いかを思い描くなど、物事を行う手順を考える
能力です！！！
・２つの料理を同時に作る！！
・人と会話する！！
・旅行のプランを立てる！！
�� 注意力分割力
２つの事を同時に行うとき、その両方に気を配る能力
・２つの料理を同時に作る！！
・人と会話をする！！
・旅行のプランを立てる！！
日常で出来ることばかりでしょ？って！！！
日記毎日書くの出来ないかも…
毎日自分が出来るようになってから書きなさいってか(ー_ー)!!
１１月１５日 認知症！認識間違ってませんか？
［No.146］ 2007/11/15 (Thu) 14：52
本日は１１月９日アップをした物忘れと、認知症の違いの続編です！！！
１.認知症は心の病気？
発病すると、記憶力、認識力、判断力が低下。すると周りで起きていることが
理解できず、イライラして怒りっぽくなったり、
すぐに疲れてしまい無気力になったりします。
その為、「心の病気」と思われがちですが、認知症は脳のネットワークが働かない
「身体の病気」です。
２.認知症の人は苦しみがない？
記憶力や認知する能力は低下していきますが、感情領域も
同じように失われていくわけではない。むしろ、
自分が周りに迷惑かけていることや、どのように見られているかしっかり
感じ取っています。それと同時に、出来ない事が少しづつ増えている事に、
自分が壊れていくような不安を抱えている事が多いです。
３.認知症は高齢者だけ？
認知症になるのは、高齢者だけとは限りません。
６５歳未満で発症したした認知症を若年性認知症といいます。
若年性認知症のの特徴は、進行が早い事。
経済的不安、子供への影響、親の介護等、
さまざまな問題を抱える事になります。
次回、機会がありましたら、続々編！！！
認知症予防の、脳トレをアップする予定で〜す(#^.^#)
ご期待（？）アレ(*^^)v
１.認知症は心の病気？
発病すると、記憶力、認識力、判断力が低下。すると周りで起きていることが
理解できず、イライラして怒りっぽくなったり、
すぐに疲れてしまい無気力になったりします。
その為、「心の病気」と思われがちですが、認知症は脳のネットワークが働かない
「身体の病気」です。
２.認知症の人は苦しみがない？
記憶力や認知する能力は低下していきますが、感情領域も
同じように失われていくわけではない。むしろ、
自分が周りに迷惑かけていることや、どのように見られているかしっかり
感じ取っています。それと同時に、出来ない事が少しづつ増えている事に、
自分が壊れていくような不安を抱えている事が多いです。
３.認知症は高齢者だけ？
認知症になるのは、高齢者だけとは限りません。
６５歳未満で発症したした認知症を若年性認知症といいます。
若年性認知症のの特徴は、進行が早い事。
経済的不安、子供への影響、親の介護等、
さまざまな問題を抱える事になります。
次回、機会がありましたら、続々編！！！
認知症予防の、脳トレをアップする予定で〜す(#^.^#)
ご期待（？）アレ(*^^)v
11月14日 増殖中です。
［No.145］ 2007/11/14 (Wed) 14：10
本は、、、本当に気をつけないとツンドク （積読：濫読＝色々な本を手当たり次第に読むことと違い、積み上げとくだけで読まないこと） になりがちなんですよねぇぇっ。
私もＫ先生と同じでコレクションになってるかもです （つーかＫ先生実は結構ちゃんと読んでるんですヨ！）。
私も・・・私も家の本読まないとっっ。
まあ１回はすべて目を通してはいるのですが。
・・・・・いるんですけどね。。
私は１回めはナナメ読みで、後から何回も何回も読み返すタイプの人間なのです。
つまり１回読んだことあるってだけじゃ全然ダメダメなのです！
なのに仕事関係じゃない本ばっかり熱心に読んじゃったりして。
・・・・・だめじゃん。
（ちなみに今熱心に読んで知るのは『ランチェスター戦略が３時間でマスターできる本』、デス。「院長、当院も×年後には《パーの戦略期》に入りませんか？！」とか言って、
院長：「・ ・ ・ ・ ・ ・」、、、とかなったりします）
もっとシゴトの本読もっと。
あと。
我が家にたまりすぎた本は、古本屋さんに売るよりもボディバラ文庫にコッソリ投入です！
院長：「ねー最近なんか文庫の本、増えてない？？」
Ｋ先生：「えー？？」
私：「知らないでーす」
イエ増えてますよ。着実に。
突発的に読みたくなることがあるため完全に手元から離すのはイヤなんですね。
整体や健康関連の本は高いものもい多いし。。。
私：「この本置いておいたらさすがに院長わかるかなぁ？」
Ｋ先生：「大丈夫じゃなーい♪（←軽ッッ）」
そんな訳で、ボディバラ文庫は今日も増殖を続けているのです。。。
【備考】
なんで院長にヒミツなの？ と友人に言われたことがあるのですが、一回 「これ置いていいですか？」 って言ったら 「代金払ってあげようか？」 って言われたことがあるのです。
イヤイヤイヤ！これ古本ですからっっ。
あと必要なときはフツーに持ち帰り、ウチの本に戻してしまう、というのを時々やっているため、院長にはヒミツなのですよ！
私もＫ先生と同じでコレクションになってるかもです （つーかＫ先生実は結構ちゃんと読んでるんですヨ！）。
私も・・・私も家の本読まないとっっ。
まあ１回はすべて目を通してはいるのですが。
・・・・・いるんですけどね。。
私は１回めはナナメ読みで、後から何回も何回も読み返すタイプの人間なのです。
つまり１回読んだことあるってだけじゃ全然ダメダメなのです！
なのに仕事関係じゃない本ばっかり熱心に読んじゃったりして。
・・・・・だめじゃん。
（ちなみに今熱心に読んで知るのは『ランチェスター戦略が３時間でマスターできる本』、デス。「院長、当院も×年後には《パーの戦略期》に入りませんか？！」とか言って、
院長：「・ ・ ・ ・ ・ ・」、、、とかなったりします）
もっとシゴトの本読もっと。
あと。
我が家にたまりすぎた本は、古本屋さんに売るよりもボディバラ文庫にコッソリ投入です！
院長：「ねー最近なんか文庫の本、増えてない？？」
Ｋ先生：「えー？？」
私：「知らないでーす」
イエ増えてますよ。着実に。
突発的に読みたくなることがあるため完全に手元から離すのはイヤなんですね。
整体や健康関連の本は高いものもい多いし。。。
私：「この本置いておいたらさすがに院長わかるかなぁ？」
Ｋ先生：「大丈夫じゃなーい♪（←軽ッッ）」
そんな訳で、ボディバラ文庫は今日も増殖を続けているのです。。。
【備考】
なんで院長にヒミツなの？ と友人に言われたことがあるのですが、一回 「これ置いていいですか？」 って言ったら 「代金払ってあげようか？」 って言われたことがあるのです。
イヤイヤイヤ！これ古本ですからっっ。
あと必要なときはフツーに持ち帰り、ウチの本に戻してしまう、というのを時々やっているため、院長にはヒミツなのですよ！
１１月１３日
［No.144］ 2007/11/13 (Tue) 14：53
院長の推薦図書１冊を、本日借りました(#^.^#)
後、２冊約束してたけど、それは「後日ネッ！！」と言われ…
渋々「ハイ！」と答えました。
でもね、でもね！！！実は…
読もうと思って買った本が自宅に山と積まれています(T_T)
なぜか、買うと安心（？）してしまうのか、コレクションと化しています！
そんな事、ありますよね？
それとも、それって私だけ〜?!
私の本棚にはお宝が眠っているかも…
よ〜し！！！お休みの日宝探しをするぞ〜〜！！！
でも院長の本早く貸してもらお〜っと(^_^)v
って！！いつ自分の本読むんだ〜？ まっ！良いか(*^_^*)
後、２冊約束してたけど、それは「後日ネッ！！」と言われ…
渋々「ハイ！」と答えました。
でもね、でもね！！！実は…
読もうと思って買った本が自宅に山と積まれています(T_T)
なぜか、買うと安心（？）してしまうのか、コレクションと化しています！
そんな事、ありますよね？
それとも、それって私だけ〜?!
私の本棚にはお宝が眠っているかも…
よ〜し！！！お休みの日宝探しをするぞ〜〜！！！
でも院長の本早く貸してもらお〜っと(^_^)v
って！！いつ自分の本読むんだ〜？ まっ！良いか(*^_^*)
１１月１２日 久し振り！！！
［No.143］ 2007/11/12 (Mon) 19：40
以前、スタッフだった方が、ご夫婦で来てくれました！！！
イヤイヤ！ご夫婦二人ともスタッフだったんですけどね(*^。^*)
何年ぶりでしょう？赤ちゃんでただ寝ていただけの子供が、
今は、言葉を発し、歩いています？！当たり前だけど、
不思議な感じですよね!(^^)!
可愛い！可愛い！と甘やかしてしまいそうです…
また連れて来てくれるかな〜？ 待ってるぜ！！！
孫に会うお年寄りって、こんな感じなのかな？
ｵｲｵｲ^_^;さすがに、まだそんな年ではないだろう(ー_ー)!!
と自分に突っ込みを入れている今日の私です(#^.^#)
とにかく今日１日、笑顔が自然と溢れる１日でした(*^^)v
子供のパワーってすごいですね（*^_^*）
イヤイヤ！ご夫婦二人ともスタッフだったんですけどね(*^。^*)
何年ぶりでしょう？赤ちゃんでただ寝ていただけの子供が、
今は、言葉を発し、歩いています？！当たり前だけど、
不思議な感じですよね!(^^)!
可愛い！可愛い！と甘やかしてしまいそうです…
また連れて来てくれるかな〜？ 待ってるぜ！！！
孫に会うお年寄りって、こんな感じなのかな？
ｵｲｵｲ^_^;さすがに、まだそんな年ではないだろう(ー_ー)!!
と自分に突っ込みを入れている今日の私です(#^.^#)
とにかく今日１日、笑顔が自然と溢れる１日でした(*^^)v
子供のパワーってすごいですね（*^_^*）
11月11日
［No.142］ 2007/11/11 (Sun) 14：19
忘年会、、、
もうそんな季節なんですね。
前回の（つまり昨年の）忘年会をやってから、もうそんなに時間がたっているとは！
なんかまだ半年くらいのイメージなんですけどっ。
大体ウチの忘年会は、その年一年のおさらいと反省、来年一年の目標設定とその計画作りのためのもの、という。
『どのへんが年忘れなんだよ？？』 的な会なのです。
焼肉とか和食とか、食べてばっかりじゃないんですようっ。
また来年の個人的な抱負を決めよう！というのもあり、みんなに発表することで、なんか、抱負というよりミッションになったりするんですが。
それにしても時の流れの早いこと(；一_一)
実は来年はうちの店で、新技術か新教室がお目見えする、、、かも。かもしれない！という状況です。
さて忘年会ではどんな予定になることやら（^m^）
もうそんな季節なんですね。
前回の（つまり昨年の）忘年会をやってから、もうそんなに時間がたっているとは！
なんかまだ半年くらいのイメージなんですけどっ。
大体ウチの忘年会は、その年一年のおさらいと反省、来年一年の目標設定とその計画作りのためのもの、という。
『どのへんが年忘れなんだよ？？』 的な会なのです。
焼肉とか和食とか、食べてばっかりじゃないんですようっ。
また来年の個人的な抱負を決めよう！というのもあり、みんなに発表することで、なんか、抱負というよりミッションになったりするんですが。
それにしても時の流れの早いこと(；一_一)
実は来年はうちの店で、新技術か新教室がお目見えする、、、かも。かもしれない！という状況です。
さて忘年会ではどんな予定になることやら（^m^）
１１月１０日 肉も魚も。
［No.141］ 2007/11/10 (Sat) 18：18
今日のお昼に院長から、年末の忘年会はなにか希望があるかと訊かれ、「焼肉がいいですー」と答えるとうーむという返事。どうも院長はひそかに忘年会の候補に考えてた店があって、和食系創作料理といいますか、つまり品良くかつ野菜、魚をメインにしたヘルシーなところのようなのです。
まあ、希望はと訊かれたから素直に｢今食べたいと思うもの」をあげてみたんですが、・・・。
やっぱり私、肉か魚なら肉を選ぶ傾向があるんだなあ。いや寿司も好きで食べに行くけど、やはりというか、自分の判断だけだと「どんなときでもまず肉」ってな風で、肉に偏るんですね。
結局、せっかくの忘年会なら普段縁のないものをということで、院長のおすすめに賛成したんですが、身体のバランスも大事ですが、自分の口に入れるものの選択のバランスをちょっと考えました。
皆さんはいかがでしょう。普段の食生活、バランスとれていますか？
まあ、希望はと訊かれたから素直に｢今食べたいと思うもの」をあげてみたんですが、・・・。
やっぱり私、肉か魚なら肉を選ぶ傾向があるんだなあ。いや寿司も好きで食べに行くけど、やはりというか、自分の判断だけだと「どんなときでもまず肉」ってな風で、肉に偏るんですね。
結局、せっかくの忘年会なら普段縁のないものをということで、院長のおすすめに賛成したんですが、身体のバランスも大事ですが、自分の口に入れるものの選択のバランスをちょっと考えました。
皆さんはいかがでしょう。普段の食生活、バランスとれていますか？
１１月９日 物忘れと認知症の違い！！！
［No.140］ 2007/11/09 (Fri) 12：54
予防医学学術刊行物から、またまた抜粋してアップしようと思います！！！
「介護予防の認知症にならないために」から…
加齢による物忘れと認知症の違いを本日は書きます。
・加齢によるもの忘れ
体験の１部を忘れるが後で思い出せる
今の時間、場所や状況などがわからなくなることは無い。
物忘れを自覚し、思い出そうとする
人格は変わらない。
加齢とともにゆっくりと進行し
日常生活に支障は生じません。
・認知症
体験の全体を忘れる
今の時間、場所や状況などが次第にわからなくなる。
物忘れを自覚していない。
人格の変化が起こりやすい。
症状の進行が早いし
日常生活にさまざまな支障が生じる。
色々書きましたが、簡単に言いますと！！！
反省や工夫が出来れば
加齢による物忘れです(*^。^*)
誰です!?「早く言えよ」って言っているのは…
「介護予防の認知症にならないために」から…
加齢による物忘れと認知症の違いを本日は書きます。
・加齢によるもの忘れ
体験の１部を忘れるが後で思い出せる
今の時間、場所や状況などがわからなくなることは無い。
物忘れを自覚し、思い出そうとする
人格は変わらない。
加齢とともにゆっくりと進行し
日常生活に支障は生じません。
・認知症
体験の全体を忘れる
今の時間、場所や状況などが次第にわからなくなる。
物忘れを自覚していない。
人格の変化が起こりやすい。
症状の進行が早いし
日常生活にさまざまな支障が生じる。
色々書きましたが、簡単に言いますと！！！
反省や工夫が出来れば
加齢による物忘れです(*^。^*)
誰です!?「早く言えよ」って言っているのは…
11月8日 知識って…
［No.139］ 2007/11/08 (Thu) 15：01
色々な事に興味がある私達…
空いた時間に本日も院長と話をしていて、
「興味を持つのは良い事」だけど、
知識が浅いまま、
そして思い込みが過ぎるといけないと再認識！！！
でも、掘り下げていくと、時間が足りないんです〜(ー_ー)!!
・・・って?! 言い訳です！！！ハイ…
知識を広げ、より深く理解していこうと思っておりますです(；一_一)たぶん出来ると…
空いた時間に本日も院長と話をしていて、
「興味を持つのは良い事」だけど、
知識が浅いまま、
そして思い込みが過ぎるといけないと再認識！！！
でも、掘り下げていくと、時間が足りないんです〜(ー_ー)!!
・・・って?! 言い訳です！！！ハイ…
知識を広げ、より深く理解していこうと思っておりますです(；一_一)たぶん出来ると…
11月7日 座学だけでなくテストもあるのですよ。
［No.138］ 2007/11/07 (Wed) 13：13
立ち止まらず（今の知識で満足することなく）常に、自分たちを磨いていこう（知識を更新していこう）！！・・・・・・の、当院ですが。
この間 院長が講習受けてきたやつ、毎年やるので私はボンヤリ 「う〜ん・・・じゃあ来年行ってみようかなー」 とか思っていたのです。
けれどＫ先生にそれを話すと、
「え？来年は私が行くよ？」
との事。
そっか。。仕事の日に２人同時に休めないよね。。。
じゃあ私はさ来年だ！などと、とっても悠長なことを考えていたのですが。
・・・がっ。
院長いわく 「え？２人で行けばいいじゃない？」 ・・・との事。
・・・え゛・・・
だって、２人も一緒に休んじゃって大丈夫ですか？？
院長：「その日だけＹ先生かＮ先生に来てもらえばいいことじゃない（アッサリ）」
いや、まあ。
そのとおりなのですが。
ワタシ もの凄ーく、のん気に「さ来年」って思ってたんですが！？！
来年ったらすぐじゃないですか！！
私の記憶が確かなら春にはあるはず・・・
（実は同業他店のスタッフさんたちが結構 最後のテストで落ちちゃってる講座なのですよ）
・・・・
が・・・
頑張らねば･･･っ (；一_一)
この間 院長が講習受けてきたやつ、毎年やるので私はボンヤリ 「う〜ん・・・じゃあ来年行ってみようかなー」 とか思っていたのです。
けれどＫ先生にそれを話すと、
「え？来年は私が行くよ？」
との事。
そっか。。仕事の日に２人同時に休めないよね。。。
じゃあ私はさ来年だ！などと、とっても悠長なことを考えていたのですが。
・・・がっ。
院長いわく 「え？２人で行けばいいじゃない？」 ・・・との事。
・・・え゛・・・
だって、２人も一緒に休んじゃって大丈夫ですか？？
院長：「その日だけＹ先生かＮ先生に来てもらえばいいことじゃない（アッサリ）」
いや、まあ。
そのとおりなのですが。
ワタシ もの凄ーく、のん気に「さ来年」って思ってたんですが！？！
来年ったらすぐじゃないですか！！
私の記憶が確かなら春にはあるはず・・・
（実は同業他店のスタッフさんたちが結構 最後のテストで落ちちゃってる講座なのですよ）
・・・・
が・・・
頑張らねば･･･っ (；一_一)
１１月６日 身体の中の酵素！！！
［No.137］ 2007/11/06 (Tue) 15：38
本日、少し空いた時間に身体の中の酵素の話を院長がしてくれました(*^。^*)
素直な私（？）は、フムフム実行しようと心に誓ったのでした！！何のｺｯﾁｬ…
何でも、酵素って、消化を助けたり、代謝を良くしたりするそうです！！
車に例えると、栄養素はガソリンで酵素はバッテリーの役割で、どんな栄養をとってもそれを生かさなければ何にもなりませんよね。
もちろん自分自身の中にもあるのですが・・
そしてそれは、生の食物に入っています！！！
「毎朝、旬の果物を取りなさい！！！」
え〜?!それだけで良いの???
代謝が良くなるんだよね〜？？
やります！！！！食べる事なら任せて！！！
これなら続けられると思いま〜す(*^^)v 本当か〜？
素直な私（？）は、フムフム実行しようと心に誓ったのでした！！何のｺｯﾁｬ…
何でも、酵素って、消化を助けたり、代謝を良くしたりするそうです！！
車に例えると、栄養素はガソリンで酵素はバッテリーの役割で、どんな栄養をとってもそれを生かさなければ何にもなりませんよね。
もちろん自分自身の中にもあるのですが・・
そしてそれは、生の食物に入っています！！！
「毎朝、旬の果物を取りなさい！！！」
え〜?!それだけで良いの???
代謝が良くなるんだよね〜？？
やります！！！！食べる事なら任せて！！！
これなら続けられると思いま〜す(*^^)v 本当か〜？
11月5日
［No.136］ 2007/11/05 (Mon) 12：16
おめでたい話を1つ(*^。^*)
２年前、ワタナベ整体院唯一の男性スタッフだった彼から、
奥様が第２子を妊娠したと報告が！！！
彼も辞めてから忙しいようで、久し振りの連絡でした(*^。^*)
今年は、出産ラッシュです患者さんを含め！！
イヤ〜！めでたい(^_^)v
久し振り繋がりで、昨日アップされてた方は私の友達で…
彼女と会うのも何年ぶりでした。
相変わらず、パワフルで…
ウチの院長みたいです(；一_一)
何故？私の周りにはパワフルな人が多いのだろう…
イヤ！！少しは私も見習え！！って事ですかね〜(ー_ー)!!
パワフル宣言！１，２，３！！！ダー(^o^)／・・・なんてね(ー_ー)!!
２年前、ワタナベ整体院唯一の男性スタッフだった彼から、
奥様が第２子を妊娠したと報告が！！！
彼も辞めてから忙しいようで、久し振りの連絡でした(*^。^*)
今年は、出産ラッシュです患者さんを含め！！
イヤ〜！めでたい(^_^)v
久し振り繋がりで、昨日アップされてた方は私の友達で…
彼女と会うのも何年ぶりでした。
相変わらず、パワフルで…
ウチの院長みたいです(；一_一)
何故？私の周りにはパワフルな人が多いのだろう…
イヤ！！少しは私も見習え！！って事ですかね〜(ー_ー)!!
パワフル宣言！１，２，３！！！ダー(^o^)／・・・なんてね(ー_ー)!!
11月4日 生涯学習！？
［No.135］ 2007/11/04 (Sun) 17：36
同じように整体をやっている方が、 「見学したい」 と長野から、やって来てくれました。（ようこそ！）
まぁお忙しい方だったので1時間もいなかった上、日曜は忙しい曜日なため、こっちもロクにお相手できなかったのですが。。。
でも短い時間のなかで、患者さんとコミュニケーションをとる、という事や操体法とは、という話を久々に同業者の方と話せて楽しかったです。
正しい重心や呼吸の大切さとか。
施術者が治すんじゃない、患者さんが自分で（動くことによって、自分自身で）治すんだ、とか。
ゆっくり動く事とによって、表層ではなく深層の筋肉が鍛えられる、とか。
語る事によって、認識をまた新たにしたりして。
その方は長野から講習会を受けに横浜までやってくるパワフルな方だったので、こちらもその方から 「学び取るぞ〜！！」 というエネルギーを分けてもらったような気がします。
私も頑張るぞっっ。
Eさん（←今日見学に来た人）、今度は院長のいる時にまたいらしてくださいね！
ちなみに。
パワフル全開のウチの院長は、本日は別の研修に行っていて不在でした。
んもーぅ院長は学び取り気マンマンっすよ！
まぁお忙しい方だったので1時間もいなかった上、日曜は忙しい曜日なため、こっちもロクにお相手できなかったのですが。。。
でも短い時間のなかで、患者さんとコミュニケーションをとる、という事や操体法とは、という話を久々に同業者の方と話せて楽しかったです。
正しい重心や呼吸の大切さとか。
施術者が治すんじゃない、患者さんが自分で（動くことによって、自分自身で）治すんだ、とか。
ゆっくり動く事とによって、表層ではなく深層の筋肉が鍛えられる、とか。
語る事によって、認識をまた新たにしたりして。
その方は長野から講習会を受けに横浜までやってくるパワフルな方だったので、こちらもその方から 「学び取るぞ〜！！」 というエネルギーを分けてもらったような気がします。
私も頑張るぞっっ。
Eさん（←今日見学に来た人）、今度は院長のいる時にまたいらしてくださいね！
ちなみに。
パワフル全開のウチの院長は、本日は別の研修に行っていて不在でした。
んもーぅ院長は学び取り気マンマンっすよ！
11月3日 悪くしてしまうその前に。
［No.134］ 2007/11/03 (Sat) 14：27
普通に生活をしていくなかで、いつの間にか腰や肩がつらくなったり膝が悪くなったりして、あちこちの治療院へ行った挙句、治してくれるという評判のＡ先生のもとへいって治療して貰い、治った、あるいは一時症状が治まったとします。
あーよかった楽になった、またなにかあったらお願いしますね。そうしてこの「よく治してくれるＡ先生」との長い付き合いが始まります。仕事が忙しくなってまた腰がつらくなったら「先生、お願いします。腰が」 膝の痛みがぶり返してきたら「また膝が痛くなっちゃって」 こうして困ったらＡ先生に治してもらって、やれやれよかったと過ごしていきます。
でもですよ。
Ａ先生だって人間ですから、いつ何時、どんな理由で治療のお仕事をやめられるかわかりませんよね。そしてそのよんどころない事情により、頼りにしていたＡ先生がいなくなったとき、どうしたらいいでしょうか。
先生に代わる、新たな先生を見つける？ そう簡単に見つかるものでしょうか。だってそもそもがＡ先生に出会うまでに、つらい腰や膝を抱えていろんな治療院を旅してきたんです。そしてやっと満足いくまで楽にしてくれるのかＡ先生だったのに。
また先生探しの旅にでるほかないんでしょうか。
もしも上記の人が、「自分の身体」に対してもうすこし自主的に関わろうとしていたら、色んなことが違ってきていたと思うんですがいかがでしょうか。腰や膝が痛くなってきた時点で、「なんでこうなったのか、今後傷みを防ぐにはどうしたらいいのか」を自分で理解していたら。突然の怪我はまだしも、生活習慣の積み重ねから生まれた腰痛や膝痛はもっと軽い段階で、自分である程度なんとかできるようになれていたかもしれません。当院のコンセプトの基にもなる考えです。「最終的には自分の身体のケアを自分でできるようになる」
未病医療という言葉がありますが、最近よく考えるんです。とくにＫ先生の体験談を聞いて、色々考えました。
あーよかった楽になった、またなにかあったらお願いしますね。そうしてこの「よく治してくれるＡ先生」との長い付き合いが始まります。仕事が忙しくなってまた腰がつらくなったら「先生、お願いします。腰が」 膝の痛みがぶり返してきたら「また膝が痛くなっちゃって」 こうして困ったらＡ先生に治してもらって、やれやれよかったと過ごしていきます。
でもですよ。
Ａ先生だって人間ですから、いつ何時、どんな理由で治療のお仕事をやめられるかわかりませんよね。そしてそのよんどころない事情により、頼りにしていたＡ先生がいなくなったとき、どうしたらいいでしょうか。
先生に代わる、新たな先生を見つける？ そう簡単に見つかるものでしょうか。だってそもそもがＡ先生に出会うまでに、つらい腰や膝を抱えていろんな治療院を旅してきたんです。そしてやっと満足いくまで楽にしてくれるのかＡ先生だったのに。
また先生探しの旅にでるほかないんでしょうか。
もしも上記の人が、「自分の身体」に対してもうすこし自主的に関わろうとしていたら、色んなことが違ってきていたと思うんですがいかがでしょうか。腰や膝が痛くなってきた時点で、「なんでこうなったのか、今後傷みを防ぐにはどうしたらいいのか」を自分で理解していたら。突然の怪我はまだしも、生活習慣の積み重ねから生まれた腰痛や膝痛はもっと軽い段階で、自分である程度なんとかできるようになれていたかもしれません。当院のコンセプトの基にもなる考えです。「最終的には自分の身体のケアを自分でできるようになる」
未病医療という言葉がありますが、最近よく考えるんです。とくにＫ先生の体験談を聞いて、色々考えました。
11月1日 講習会
［No.133］ 2007/11/01 (Thu) 13：30
こんにちは。Ｋです(*^。^*)
留守にしていて、ﾌﾞﾛｸﾞの更新もしていませんでしたね…
めいっぱい（？）勉強してきました！！！
大変だったけど、楽しかったし、再発見も色々ありました！！
体を動かす事の大切さを再認識です!(^^)!
心も、頭の中も、そして体（？）もシェイプアップの1週間でした(*^^)v
留守にしていて、ﾌﾞﾛｸﾞの更新もしていませんでしたね…
めいっぱい（？）勉強してきました！！！
大変だったけど、楽しかったし、再発見も色々ありました！！
体を動かす事の大切さを再認識です!(^^)!
心も、頭の中も、そして体（？）もシェイプアップの1週間でした(*^^)v
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